Красота Здоровье Спорт

09:59

Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой[b][/b]

Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к новому здоровому образу жизни.

Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы. Также в книге приводится информация о питательных веществах, «неправильных» и правильных продуктах и способах их приготовления.

Это книга для тех, кто готов к переменам в своей жизни, кто стремится к оздоровлению с пользой для всего организма. Опыт автора показывает, что система работает!

Название: Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
Год: 2013
Автор: Лидия Ионова
Жанр: здоровое питание, похудение, диеты, здоровье, красота
Количество страниц: 289
Формат: PDF, DJVU, EPUB, RTF
Язык: Русский
Размер: 236.14 Mb

Скачать Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Похожие материалы

Категория: Красота Здоровье Спорт | Просмотров: 36 | Добавил: Rash0000 | Теги: здоровое питание, Красота, похудение, диеты, здоровье
Всего комментариев: 0
avatar