Кухня, рецепты

20:50

Нестерова Д.В. - Полный счетчик калорий (2010)

Нестерова Д.В. - Полный счетчик калорий (2010)

Для того чтобы сохранить стройную и красивую фигуру, избежать развития целлюлита и ожирения, каждому человеку необходимо рационально питаться, не превышая суточной нормы калорий. При этом следует помнить, что эта норма прямо зависит от возраста, пола, вида деятельности человека, а также климатических условий, в которых он проживает.
При разработке рациона необходимо следить не только за количеством потребляемых калорий, но и за качеством продуктов. Питание должно быть сбалансированным и включать в себя ограниченное количество углеводов и жиров и достаточно белков, клетчатки и витаминов.
Эта книга является сборником рецептов самых разнообразных блюд, предназначенных как для повседневного питания, так и для праздничного стола. Питайтесь правильно с уникальной системой подсчета калорий.

Название: Полный счетчик калорий
Автор: Нестерова Д.В.
Год: 2010
Жанр: кулинария
Язык: Русский

Формат: pdf
Качество: eBook
Страниц: 162
Размер: 42 MB

Скачать Нестерова Д.В. - Полный счетчик калорий (2010)

Upgrade to Turbo

Похожие материалы

Категория: Кухня, рецепты | Просмотров: 88 | Добавил: didl3 | Теги: кулинария, Полный счетчик калорий, книги
Всего комментариев: 0