Книги и Уроки

19:31

Марк Уильямс, Джон Кабат-Зинн, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал - Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (2020)

Марк Уильямс, Джон Кабат-Зинн, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал - Выход из д

Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние.
В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам, как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
• научитесь владеть своими эмоциями;
• узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
• остановите самообвинения;
• вернете яркие краски своему миру.

Название: Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
Автор: Марк Уильямс, Джон Кабат-Зинн, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал
Год: 2020
Жанр: психология, научно-популярная
Серия: Сам себе психолог
Язык: Русский

Формат: pdf, epub, fb2
Качество: eBook
Страниц: 201, 253, 271
Размер: 6 MB
Пароль на архив: нет
Информация для восстановления: 5%

Скачать Марк Уильямс, Джон Кабат-Зинн, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал - Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (2020)

Upgrade to Turbo

Похожие материалы

Категория: Книги и Уроки | Просмотров: 20 | Добавил: didl3 | Теги: Депрессия
Всего комментариев: 0
avatar