Красота Здоровье Спорт

Библиотечка шахматиста (123 книги) (1924–2020)

Библиотечка шахматиста (123 книги) (1924–2020)

«Библиотечка шахматиста» начала издаваться еще с середины 20-х годов прошлого века и стала очень популярной у любителей шахмат.

Красота Здоровье Спорт

В поисках волшебной таблетки. Научно-популярная сказка

В поисках волшебной таблетки. Научно-популярная сказка

Каждый из нас с детства слышит о том, что нужно делать, чтобы быть здоровым. Полноценное питание, качественный сон, регулярные физические нагрузки – эти истины знакомы большинству. Кто-то утром выпивает стакан воды, кто-то в день съедает одно яблоко. Но способно ли это увеличить продолжительность жизни? Было бы неплохо, если бы каждый владелец организма получил доступную инструкцию по его эксплуатации.
Категория: Красота Здоровье Спорт | Просмотров: 68 | Добавил: Bona | Дата: 08.10.2020 / 01:01 | Комментарии (0) | Теги: питание, здоровье, организм

Красота Здоровье Спорт

Растительное меню на каждый день

Растительное меню на каждый день

Данная программа составлена с целью обучить основам растительного питания. В меню подобраны рецепты максимально напоминающие привычные блюда, но без использования животных продуктов. В программу включен большой объём информации и расскажет о том как наладить пищеварение, где взять белок, витамины и минералы. А также познакомит с новыми продуктами здорового питания.
Категория: Красота Здоровье Спорт | Просмотров: 47 | Добавил: Bona | Дата: 08.10.2020 / 00:59 | Комментарии (0) | Теги: питание, здоровье, красота, диета

Красота Здоровье Спорт

Меню для похудения от Элины Чеботарёвой

Меню для похудения от Элины Чеботарёвой

Меню правильного питания для нормализации обмена веществ и похудения, составленное на неделю, помогает избавиться от лишних килограмм и улучшить самочувствие в самых сжатые сроки. Здоровый образ жизни набирает поклонников, однако споры вокруг ПП (правильного питания) и его особенностей не утихают.
Категория: Красота Здоровье Спорт | Просмотров: 57 | Добавил: Bona | Дата: 08.10.2020 / 00:07 | Комментарии (0) | Теги: красота, здоровье, похудение, диета

Красота Здоровье Спорт

Как победить бессонницу

Как победить бессонницу

Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма.
Категория: Красота Здоровье Спорт | Просмотров: 54 | Добавил: Bona | Дата: 07.10.2020 / 21:33 | Комментарии (0) | Теги: психика, Популярно о медицине, здоровье, здоровый сон

Красота Здоровье Спорт

Цигун-медитация. Зародышевое дыхание

Цигун-медитация. Зародышевое дыхание

Практики китайского цигун обычно делят на две категории: "внешний эликсир" (вайдань) и "внутренний эликсир" (нэйдань). Первый шаг на пути "внутреннего эликсира" известен как "Малая Циркуляция", "Микрокосмическая Орбита", "Малый Небесный Круг" и т.п. После овладения этим видом энергетической медитации практикующий переходит к "Большому", или "Макрокосмическому" Кругу.

Красота Здоровье Спорт

Терапия су-джок. Азы самомассажа

Терапия су-джок. Азы самомассажа

Су-джок – одно из направлений рефлексотерапии, в основе которой лежит воздействие на биологически активные точки на теле человека. Система су-джок направлена на работу с двумя зонами – руками и стопами. В своей книге Шри Рой подробно описывает, на какие точки и каким образом необходимо воздействовать в том или ином случае.

Красота Здоровье Спорт

Сыроедение и исцеление от рака

Сыроедение и исцеление от рака

Это история одной женщины, Джанетт Мюррей-Уэйклин, у которой врачи диагностировали агрессивную форму рака груди и которой они оставили шесть месяцев жизни. Справившись с первым шоком, она начинает сомневаться в логичности вариантов лечения, которые предложила ей официальная медицина, и берёт решение проблемы в свои руки.

Красота Здоровье Спорт

Медитация лечит. Без боли в новую жизнь

Медитация лечит. Без боли в новую жизнь

Еще несколько лет назад медитацию считали причудой чудаков, мечтателей и беглецов от реальности. А сегодня медитирует почти каждый: менеджер, спортсмен, школьник, бизнесмен. Кому-то надо снять умственное напряжение, а кому-то – успокоиться. Но что медитация может лечить – об этом знают не все. Из моей книги вы почерпнете важное: как конкретно вам избавиться от надоевшей, ноющей, давно мучающей боли.

Красота Здоровье Спорт

Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости

Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости

Как часто нам не хватает на себя времени или внимательного отношения к собственному здоровью! И при первых признаках недомогания мы начинаем снимать лекарствами симптомы вместо того, чтобы лечить причины заболевания. Александр Шишонин предлагает авторскую методику решения проблем со здоровьем, профилактику хронических заболеваний и естественное омоложение организма.
Категория: Красота Здоровье Спорт | Просмотров: 69 | Добавил: Bona | Дата: 07.10.2020 / 17:08 | Комментарии (0) | Теги: здоровье, Популярно о медицине, Лечебная гимнастика

Красота Здоровье Спорт

Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно

Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно

Врач по профессии Сергей Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова.

Красота Здоровье Спорт

Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма

Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма

В современном мире очень популярна теория биохакинга, приверженцы которой считают, что мы можем взять контроль над своей жизнью, осуществить «взлом» собственного организма с целью перепрограммировать его на более долгое и счастливое существование. Автор этой книги придерживается стратегии осознанного оздоровления.
Категория: Красота Здоровье Спорт | Просмотров: 63 | Добавил: Bona | Дата: 07.10.2020 / 00:26 | Комментарии (0) | Теги: красота, биохакинг, здоровье

Красота Здоровье Спорт

Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать

Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать

Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты – многогранный и выгодный бизнес.
Категория: Красота Здоровье Спорт | Просмотров: 58 | Добавил: Bona | Дата: 06.10.2020 / 05:35 | Комментарии (0) | Теги: здоровье, нутрициология, красота, омоложение, питание

Красота Здоровье Спорт

Целлюлит. Наука против косметологии

Целлюлит. Наука против косметологии

Вы держите в руках гайд, речь в котором пойдет о том, что есть почти у всех женщин, независимо от комплекции, профессии, расы и вероисповедания. Это распространенный кожный феномен, который чаще всего встречается у женщин после подросткового возраста — в разной степени он есть у 85–98% женщин старше 20 лет. У мужчин целлюлит тоже бывает, но реже, появляется из-за дефицита мужских гормонов.
Категория: Красота Здоровье Спорт | Просмотров: 69 | Добавил: Bona | Дата: 05.10.2020 / 22:47 | Комментарии (0) | Теги: здоровье, целлюлит, красота

Красота Здоровье Спорт

Еда по законам природы

Еда по законам природы

Часто ли врачи, к которым вы обращаетесь, интересуются вашим питанием, пищевыми привычками и ежедневным рационом? Скорее всего, это случается очень редко. Тем не менее, даже для человека, который в самых общих чертах представляет себе законы функционирования организма, очевидно, что питание чрезвычайно важно для хорошего самочувствия и здоровья в целом.

Красота Здоровье Спорт

Ирина Зайцева - Полная энциклопедия домашнего парикмахера. Модные стрижки и окрашивание волос (2007)

Ирина Зайцева - Полная энциклопедия домашнего парикмахера. Модные стри

Желание быть красивой – естественное стремление каждой женщины.

Красота Здоровье Спорт

Крашенинникова Д. (ред.) - Прически для длинных волос своими руками (2014)

Крашенинникова Д. (ред.) - Прически для длинных волос своими руками (2

Эта книга - наиболее полное на сегодняшний день руководство по созданию причесок для длинных волос собственными руками.
Категория: Красота Здоровье Спорт | Просмотров: 29 | Добавил: didl3 | Дата: 02.10.2020 / 21:33 | Теги: ДЛЯ ЖЕНЩИН, книги, красота, Прически для длинных волос своими р, Обучение, мода

Красота Здоровье Спорт

Мышцы. Как у вас дела?

Мышцы. Как у вас дела?

Что это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римляне и окрестили мышцу «musculus», что переводится не иначе как «мышонок». Правда, «мышата» оказались очень самостоятельными в буквальном смысле слова. Ведь мускулатура – это едва ли не самый недооцененный орган человеческого тела.
Категория: Красота Здоровье Спорт | Просмотров: 69 | Добавил: Bona | Дата: 30.09.2020 / 00:05 | Комментарии (0) | Теги: научно-популярная литература, здоровье

Красота Здоровье Спорт

Методичка по позированию

Методичка по позированию

Фотосессия – увлекательное и интересное мероприятие в процессе, которого опытный фотограф делает десятки удачных и оригинальных снимков. Несмотря на мастерство фотографа, многие люди некомфортно чувствуют себя во время съемки и не знают, как позировать и показать себя с нужного ракурса.
Категория: Красота Здоровье Спорт | Просмотров: 83 | Добавил: Bona | Дата: 29.09.2020 / 14:12 | Комментарии (0) | Теги: Фотография, позирование

Красота Здоровье Спорт

Формы лиц. Правильное распределение точек объёма в укладках и прическах (2020)

Формы лиц. Правильное распределение точек объёма в укладках и прическа

В этом online-уроке я собрала несколько моделей с разными овалами и в реальном времени показываю какие укладки и прически грамотно скорректируют те или иные формы, а какие, наоборот, подчеркнут особенности овала.
Категория: Красота Здоровье Спорт | Просмотров: 69 | Добавил: Bona | Дата: 28.09.2020 / 11:10 | Комментарии (0) | Теги: видеокурс, причёска, красота

1 2 3 ... 12 13 »