Книги и Уроки

19:13

Ганатилейк Р. - Как включить осознанность: техники эффективных практик и медитаций в современном мире (2016)

Ганатилейк Р. - Как включить осознанность: техники эффективных практик

Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор - Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности, - предлагает свое видение неформальной мобильной медитации. Он доказывает, что разумная, спокойная и счастливая жизнь вовсе не достигается отрешенностью от всего. Вниманию читателя предлагаются идеи, принципы и техники, которые помогают развить восприимчивость, самообладание и добрые чувства, независимо от того, где человек находится и чем он занимается. В книге содержится более шестидесяти практических упражнений, к которым можно приступать прямо сейчас. Мобильная осознанность - это путь к оздоровлению нашей жизни, какой бы беспокойной она ни была.

Название: Как включить осознанность: техники эффективных практик и медитаций в современном мире
Автор: Ганатилейк Р.
Год: 2016
Жанр: психология, научно-популярная
Язык: Русский

Формат: fb2
Качество: eBook
Страниц: 320
Размер: 1 MB

Скачать Ганатилейк Р. - Как включить осознанность: техники эффективных практик и медитаций в современном мире (2016)

Upgrade to Turbo

Похожие материалы

Категория: Книги и Уроки | Просмотров: 91 | Добавил: didl3 | Теги: психология, Как включить осознанность, Научно-популярная, техники эффективных практик и медит, книги
Всего комментариев: 0