Красота Здоровье Спорт

В поисках волшебной таблетки. Научно-популярная сказка

В поисках волшебной таблетки. Научно-популярная сказка

Каждый из нас с детства слышит о том, что нужно делать, чтобы быть здоровым. Полноценное питание, качественный сон, регулярные физические нагрузки – эти истины знакомы большинству. Кто-то утром выпивает стакан воды, кто-то в день съедает одно яблоко. Но способно ли это увеличить продолжительность жизни? Было бы неплохо, если бы каждый владелец организма получил доступную инструкцию по его эксплуатации.
Категория: Красота Здоровье Спорт | Просмотров: 73 | Добавил: Bona | Дата: 08.10.2020 / 01:01 | Комментарии (0) | Теги: питание, здоровье, организм

Красота Здоровье Спорт

Растительное меню на каждый день

Растительное меню на каждый день

Данная программа составлена с целью обучить основам растительного питания. В меню подобраны рецепты максимально напоминающие привычные блюда, но без использования животных продуктов. В программу включен большой объём информации и расскажет о том как наладить пищеварение, где взять белок, витамины и минералы. А также познакомит с новыми продуктами здорового питания.
Категория: Красота Здоровье Спорт | Просмотров: 50 | Добавил: Bona | Дата: 08.10.2020 / 00:59 | Комментарии (0) | Теги: питание, здоровье, красота, диета

Красота Здоровье Спорт

Меню для похудения от Элины Чеботарёвой

Меню для похудения от Элины Чеботарёвой

Меню правильного питания для нормализации обмена веществ и похудения, составленное на неделю, помогает избавиться от лишних килограмм и улучшить самочувствие в самых сжатые сроки. Здоровый образ жизни набирает поклонников, однако споры вокруг ПП (правильного питания) и его особенностей не утихают.
Категория: Красота Здоровье Спорт | Просмотров: 60 | Добавил: Bona | Дата: 08.10.2020 / 00:07 | Комментарии (0) | Теги: красота, здоровье, похудение, диета

Книги и Уроки

Эконометрика в Excel. Модели временных рядов

Эконометрика в Excel. Модели временных рядов

Учебное пособие содержит основные теоретические положения, необходимые для построения моделей временных рядов и анализа построенных моделей. Приводятся необходимые расчетные соотношения. Большое внимание уделяется реализации этих соотношений в табличном процессоре Excel.
Категория: Книги и Уроки | Просмотров: 71 | Добавил: Bona | Дата: 07.10.2020 / 23:16 | Комментарии (0) | Теги: Excel, руководства, учебники, менеджмент

Музыка

Background Instrumental Smooth Jazz (2020)

Background Instrumental Smooth Jazz

Исполнитель: Varied Performers
Название: Background Instrumental Smooth Jazz
Жанр музыки: Smooth Jazz, Instrumental
Дата релиза: 2020
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 567 mb (+3% )
Категория: Музыка | Просмотров: 30 | Добавил: trigall | Дата: 07.10.2020 / 22:38 | Теги: VA-Album, Smooth, compilation, Jazz

Бизнес, заработок, соц. сети

Из офисной мышки – в миллионерши

Из офисной мышки – в миллионерши

Юлия Пряхина – одна из самых востребованных тренеров, «Женскую Академию» которой закончили уже более 10000 женщин. Большинство из них нашли свое место в жизни и обрели финансовую стабильность. Сотни – стали настоящими счастливыми миллионершами, которые когда-то уволились с работы «на дядю» и открыли свое дело.

Бизнес, заработок, соц. сети

Как начать свой бизнес, когда есть муж и семеро по лавкам

Как начать свой бизнес, когда есть муж и семеро по лавкам

В этой книге своими секретами делится одна из самых успешных бизнес-леди Петербурга, к личной жизни которой приковано внимание десятков тысяч человек, ее опытом ведения бизнеса интересуется огромное количество женщин, а мужчины даже готовы стать женщинами, чтобы пройти ее «Школу женского бизнеса»!

Красота Здоровье Спорт

Как победить бессонницу

Как победить бессонницу

Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма.
Категория: Красота Здоровье Спорт | Просмотров: 56 | Добавил: Bona | Дата: 07.10.2020 / 21:33 | Комментарии (0) | Теги: психика, Популярно о медицине, здоровье, здоровый сон

Кухня, рецепты

Как приготовить дома кондитерские и другие изделия из муки, сладкие блюда, варенье на зиму

Как приготовить дома кондитерские и другие изделия из муки, сладкие бл

Задача книги - помочь домашним хозяйкам, в первую очередь молодым и не искушенным в кулинарии; научиться быстро, вкусно и красиво приготовить в домашних условиях кондитерские и другие изделия из теста сахара и ягод, заготовить на зиму варенье, соки, фруктовые и ягодные припасы.
Категория: Кухня, рецепты | Просмотров: 61 | Добавил: Bona | Дата: 07.10.2020 / 21:24 | Комментарии (0) | Теги: кулинария, рецепты, кухня

Психология, Отношения, Эзотерика

Как развить способность безошибочно распознавать ложь и противостоять ей

Как развить способность безошибочно распознавать ложь и противостоять

Эта книга научит вас узнавать лжеца с первых слов – по мимике, жестам, интонации, понимать истинные мотивы вашего собеседника, и вас никто больше не сможет ввести в заблуждение. Но она даст вам намного больше, чем умение определять, когда вам врут, а когда нет.

Красота Здоровье Спорт

Цигун-медитация. Зародышевое дыхание

Цигун-медитация. Зародышевое дыхание

Практики китайского цигун обычно делят на две категории: "внешний эликсир" (вайдань) и "внутренний эликсир" (нэйдань). Первый шаг на пути "внутреннего эликсира" известен как "Малая Циркуляция", "Микрокосмическая Орбита", "Малый Небесный Круг" и т.п. После овладения этим видом энергетической медитации практикующий переходит к "Большому", или "Макрокосмическому" Кругу.

Красота Здоровье Спорт

Терапия су-джок. Азы самомассажа

Терапия су-джок. Азы самомассажа

Су-джок – одно из направлений рефлексотерапии, в основе которой лежит воздействие на биологически активные точки на теле человека. Система су-джок направлена на работу с двумя зонами – руками и стопами. В своей книге Шри Рой подробно описывает, на какие точки и каким образом необходимо воздействовать в том или ином случае.

Красота Здоровье Спорт

Сыроедение и исцеление от рака

Сыроедение и исцеление от рака

Это история одной женщины, Джанетт Мюррей-Уэйклин, у которой врачи диагностировали агрессивную форму рака груди и которой они оставили шесть месяцев жизни. Справившись с первым шоком, она начинает сомневаться в логичности вариантов лечения, которые предложила ей официальная медицина, и берёт решение проблемы в свои руки.

Кухня, рецепты

Рецепты аюрведы. Гармония пяти элементов

Рецепты аюрведы. Гармония пяти элементов

Хотите прожить долгую жизнь в гармонии со своей природой? Забыть про болезни и не думать о диетах? Тогда книга Анны Смит «Рецепты Аюрведы. Гармония пяти элементов» для вас! Эта книга — доступное руководство по составлению оптимального меню и выбору продуктов.
Категория: Кухня, рецепты | Просмотров: 64 | Добавил: Bona | Дата: 07.10.2020 / 18:08 | Комментарии (0) | Теги: здоровое питание, кулинария, рецепты, очищение организма

Аудиокниги

Вербинина Валерия - Сухарева башня (Аудиокнига)

Сухарева башня

Сотрудник уголовного розыска Иван Опалин едет сменить товарища, который вместе с другими агентами ждет в засаде членов бандитской шайки. Из-за несчастного случая на дороге Опалин опаздывает – и обнаруживает, что его товарищи убиты. Его начинают подозревать в том, что он причастен к случившемуся, и тогда он задумывает одолеть бандитов самостоятельно. Однако без помощи ему не обойтись, и Опалин находит крайне неожиданного сообщника…
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 49 | Добавил: Joker | Дата: 07.10.2020 / 18:01 | Теги: Вербинина Валерия

Красота Здоровье Спорт

Медитация лечит. Без боли в новую жизнь

Медитация лечит. Без боли в новую жизнь

Еще несколько лет назад медитацию считали причудой чудаков, мечтателей и беглецов от реальности. А сегодня медитирует почти каждый: менеджер, спортсмен, школьник, бизнесмен. Кому-то надо снять умственное напряжение, а кому-то – успокоиться. Но что медитация может лечить – об этом знают не все. Из моей книги вы почерпнете важное: как конкретно вам избавиться от надоевшей, ноющей, давно мучающей боли.

Психология, Отношения, Эзотерика

Лучший врач – ваше подсознание

Лучший врач – ваше подсознание

Психотерапевт Эми Шер изучает не болезни, а эмоции и энергию. Как ими управлять и как избавиться от всего, что загрязняет сознание? Как изменить свою жизнь, улучшить здоровье, эмоциональное состояние и получать удовольствие от каждого прожитого дня? Эта книга поможет разобраться, на что стоит направить свои усилия, и перевернет ваше сознание!
Категория: Психология, Отношения, Эзотерика | Просмотров: 69 | Добавил: Bona | Дата: 07.10.2020 / 17:36 | Комментарии (0) | Теги: самолечение, эзотерика, саморазвитие, психология

Аудиокниги

Косимо Яп - Жертвуя пешкой (Аудиокнига)

Жертвуя пешкой

Не сумев свергнуть Правительство объединённого мира, Алан становится беглецом, объявленным в розыск на Земле. Ему некуда идти, и он ведёт гильдию "Чёрная Роза&@ в Лабиринт Бездны. Но лидеры гильдии наёмников плетут интриги, и вскоре Алан понимает, что в игру вовлечены куда более могущественные силы, чем он предполагал.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 34 | Добавил: Joker | Дата: 07.10.2020 / 17:12 | Теги: Косимо Яп

Красота Здоровье Спорт

Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости

Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости

Как часто нам не хватает на себя времени или внимательного отношения к собственному здоровью! И при первых признаках недомогания мы начинаем снимать лекарствами симптомы вместо того, чтобы лечить причины заболевания. Александр Шишонин предлагает авторскую методику решения проблем со здоровьем, профилактику хронических заболеваний и естественное омоложение организма.
Категория: Красота Здоровье Спорт | Просмотров: 73 | Добавил: Bona | Дата: 07.10.2020 / 17:08 | Комментарии (0) | Теги: здоровье, Популярно о медицине, Лечебная гимнастика

Книги и Уроки

Йога: дыши, тянись, живи

Йога: дыши, тянись, живи

Как стать счастливее и жить в гармонии вопреки стрессам? Научиться заботиться о себе, несмотря на нехватку времени? Отказаться от погони за идеальностью? Книга Наоми Аннанд – как раз об этом. Древняя практика йоги придет на помощь, чтобы современная жизнь стала легче, интереснее и приятнее. Вы не только разберетесь в асанах, но и научитесь правильно дышать и даже немного медитировать.
Категория: Книги и Уроки | Просмотров: 69 | Добавил: Bona | Дата: 07.10.2020 / 16:47 | Комментарии (0) | Теги: саморазвитие, йога, медитации, внутренняя гармония

Книги и Уроки

Иммунитет атакует. Почему организм разрушает себя

Иммунитет атакует. Почему организм разрушает себя

Иногда наш главный защитник – иммунная система – вдруг начинает играть против нас, поражая наши собственные органы и ткани. Аутоиммунные болезни сложные и коварные, а их лечение требует вдумчивого понимания развития и течения каждого конкретного заболевания.

Книги и Уроки

INSTA ягодицы. Программа тенировок для дома

INSTA ягодицы. Программа тенировок для дома

Если у Вас нет времени или финансов на модный фитнес-клуб, нет инвентаря, и тем более, на персонального тренера, то эта программа для Вас. На тренировки дома будет уходить по 40-60 минут. Можно накачать больше ягодицы и дома, не только поднимая запредельные веса в тренажерке.
Категория: Книги и Уроки | Просмотров: 59 | Добавил: Bona | Дата: 07.10.2020 / 15:50 | Комментарии (0) | Теги: красота, фитнес, здоровье, тренировки, спорт

Музыка

VA - crazyДвиж (2020)

VA - crazyДвиж (2020)


Категория: Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: crazyДвиж
Жанр: Pop
Год выпуска: 2020
Количество треков: 42
Формат: MP3
Качество: 320 kbps
Время звучания: 03:53:54
Размер файла: 551 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 41 | Добавил: dedua | Дата: 07.10.2020 / 15:32 | Комментарии (0) | Теги: pop, dance, Rock, RnB

Музыка

VA - Новое и лучшее (2020)

VA - Новое и лучшее (2020)


Категория: Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Новое и лучшее
Жанр: Pop
Год выпуска: 2020
Количество треков: 100
Формат: MP3
Качество: 320 kbps
Время звучания: 08:03:30
Размер файла: 724 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 43 | Добавил: dedua | Дата: 07.10.2020 / 15:27 | Комментарии (0) | Теги: dance, pop, Rap, Rock

Аудиокниги m4b

Кобербёль Лине - Дина. Чудесный дар (Аудиокнига) m4b

Кобербёль Лине - Дина. Чудесный дар (Аудиокнига) m4b


Таинственные судьбы героев книги уведут вас в сказочные края, где люди и чудовища, благородство и предательство ведут свой трудный спор. Кто победит?Все в деревне считают Мелуссину ведьмой и обходят ее дом стороной. На самом деле она ясновидящая и одним взглядом может разоблачить преступника.
Категория: Аудиокниги m4b | Просмотров: 44 | Добавил: dedua | Дата: 07.10.2020 / 15:23 | Комментарии (0) | Теги: Приключение, фэнтези, романтика, фантастика

Аудиокниги

Кобербёль Лине - Дина. Чудесный дар (Аудиокнига)

Кобербёль Лине - Дина. Чудесный дар (Аудиокнига)


Таинственные судьбы героев книги уведут вас в сказочные края, где люди и чудовища, благородство и предательство ведут свой трудный спор. Кто победит?Все в деревне считают Мелуссину ведьмой и обходят ее дом стороной. На самом деле она ясновидящая и одним взглядом может разоблачить преступника.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 51 | Добавил: dedua | Дата: 07.10.2020 / 15:01 | Комментарии (0) | Теги: романтика, фэнтези, Приключение, фантастика

Музыка

Soulbound - Addicted to Hell (2020)

Soulbound - Addicted to Hell %delete_1%(2020)%delete_1%

Исполнитель:VA
Название: Soulbound - Addicted to Hell (2020)
Жанр: Metal
Год выпуска: 2020
Количество треков: 13
Формат: MP3
Качество: 320kbps | 44.1 kHz | Stereo
Размер: 117 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 29 | Добавил: Magik | Дата: 07.10.2020 / 14:52 | Теги: Soulbound, metal, VA, Addicted to Hell, album

Музыка

Skeletal Remains - The Entombment Of Chaos (Bonus Track Edition) (2020)

Skeletal Remains - The Entombment Of Chaos (Bonus Track Edition) %dele

Исполнитель:VA
Название: Skeletal Remains - The Entombment Of Chaos (Bonus Track Edition) (2020)
Жанр: Metal
Год выпуска: 2020
Количество треков: 11
Время звучания: 48:09
Формат: MP3
Качество: 320kbps | 44.1 kHz | Stereo
Размер: 112 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 24 | Добавил: Magik | Дата: 07.10.2020 / 14:36 | Теги: VA, metal, Skeletal Remains, The Entombment, album

Музыка

Sean Norvis feat, Sundreen & Miruna Sziklai - Mondays (Remixes) (2020)

Sean Norvis feat, Sundreen & Miruna Sziklai - Mondays (Remixes) %delet

Исполнитель:VA
Название: Sean Norvis feat, Sundreen & Miruna Sziklai - Mondays (Remixes) (2020)
Жанр: Electronic, House, Progressive House
Год выпуска: 2020
Количество треков: 12
Время звучания: 56:47
Формат: MP3
Качество: 320kbps
Размер: 125 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 25 | Добавил: Magik | Дата: 07.10.2020 / 14:22 | Теги: house, album, Mondays, Sundreen, VA, electronic, Progressive House, Sean Norvis

Музыка

Scorged - Scorged (2020)

Scorged - Scorged %delete_1%(2020)%delete_1%

Исполнитель:VA
Название: Scorged - Scorged (2020)
Жанр: Metal
Год выпуска: 2020
Количество треков: 10
Время звучания: 45:06
Формат: MP3
Качество: 320kbps | 44.1 kHz | Stereo
Размер: 104 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 22 | Добавил: Magik | Дата: 07.10.2020 / 14:22 | Теги: metal, VA, Scorged, album

Аудиокниги

Веденская Татьяна - История одного развода (Аудиокнига)

История одного развода

Единственный мужчина, умный, талантливый, красивый, энергичный, в общем, самый-самый… вдруг стал ненавистен. Раздражает страшно! Глаза бы на него не смотрели. Как это могло произойти? Почему? И куда теперь деть мужа, которого столько лет любила и вдруг разлюбила?
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 44 | Добавил: Joker | Дата: 07.10.2020 / 14:15 | Теги: Веденская Татьяна

Музыка

The Good, The Bad, & The Filthy Vol. 3 (Best of 2015-2020) (2020)

The Good, The Bad, & The Filthy Vol. 3 (Best of 2015-2020) %delete_1%(

Исполнитель:VA
Название: The Good, The Bad, & The Filthy Vol. 3 (Best of 2015-2020) (2020)
Лейбл:MMDLIFE
Каталог: MMDDIGI 074
Жанр: Trance, Psy
Год выпуска: 2020
Количество треков: 43
Время звучания: 05:30:49
Формат: mp3
Качество: 320kbps
Размер: 756 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 28 | Добавил: Magik | Дата: 07.10.2020 / 11:24 | Теги: TRANCE, album, VA, Psy, The Bad, best, The Good

Смартфоны, планшеты

Total Commander 3.01 Beta 10 [Android]

Total Commander 3.01 Beta 10 [Android]

Total Commander — Новая андроид версия известног файлового менеджера для Android с русским интерфейсом.
Категория: Смартфоны, планшеты | Просмотров: 27 | Добавил: nigolap | Дата: 07.10.2020 / 09:21 | Теги: Android, Total Commander, файловый менеджер

Смартфоны, планшеты

Alarm Clock for Heavy Sleepers Premium 4.9.7 [Android]

Alarm Clock for Heavy Sleepers Premium 4.9.7 [Android]

Alarm Clock for Heavy Sleepers - умный будильник, инновационное решения для тех, кто любит поспать, и хочет использовать несколько будильников на телефоне под управлением Android. Приложение сможет плавно разбудить вас, используя бережный режим пробуждения, который позволит сделать ваше утро по-настоящему приятным, даже если вы любите поспать. Больше никаких опозданий из-за того, что вы проспали! Данная программа была создана для самых отъявленных любителей сновидений!
Категория: Смартфоны, планшеты | Просмотров: 27 | Добавил: nigolap | Дата: 07.10.2020 / 08:54 | Теги: Alarm Clock for Heavy Sleepers, Alarm Clock, Android, часы, будильник